La incidencia de melanoma está en claro aumento en las últimas décadas. Aunque el diagnóstico precoz posibilita la detección de más casos en estadíos iniciales, aún las cifras de muerte por esta enfermedad también están en aumento. Se estima que la incidencia en España de melanoma es de 5 casos por 100.000 habitantes. Todas las personas pueden padecer un cáncer de piel, pero su riesgo está aumentado si reúne una o varias de las siguientes condiciones: La técnica es sencilla y normalmente dura unos 15 minutos. Desvístase por completo y examine su piel atentamente, empezando por el cuero cabelludo, sin olvidar detrás de las orejas, con ayuda de otra persona y si el pelo es abundante, con la ayuda de un secador. Seguidamente exploraremos las zonas simples de ver: rostro, lados y zona anterior de cuello, pecho (en las mujeres debajo de los senos), vientre, brazos y manos, piernas y pies, sin excluir la planta de los pies, las axilas, ni la región inguinal. Con ayuda de espejos o de otra persona debemos explorar la nuca, hombros, espalda, glúteos, genitales… Para la detección de lunares peligrosos existe la regla mnemotécnica internacional del ABCDE que es fácil de entender visualmente: A. Asimetría de las lesiones o lesiones con formas no redondas u ovaladas B. Bordes irregulares o con prolongaciones C. Cambios de coloración D. Cambios del diámetro de la lesión (aumento de tamaño) E. Expresión de síntomas: Picor o sangrado de la lesión Si detecta una lesión de la piel nueva o antigua, en forma de herida que aparece sin traumatismo previo, costra o verruga, que crece y no acaba de curar, o bien un lunar o mancha irregular, negruzca o no, que crece, cambia de forma, pica, sangra o se ulcera… acuda a su dermatólogo lo antes posible. La mayoría de los melanomas se diagnostican en fases iniciales, cuando aún son curables, es por ello que los especialistas aconsejamos la prevención y el diagnóstico precoz, que es la mejor forma de evitar tratamientos agresivos y salvar vidas. Ante cualquier anomalía, acuda al dermatólogo.
14 DE JUNIO
COMO CADA AÑO, AFOL SALE A LA CALLE REAL PARA CONCIENCIAR A LOS/AS LANZAROTEÑOS/AS LA IMPORTANCIA QUE TIENE CUIDARSE DE LOS RAYOS SOLARES
A CONTINUACIÓN LE INVITAMOS A LEER ALGUNAS COSAS A TENER EN CUENTA:
Factores de riesgo
La autoexploración
Lunares peligrosos
Consejos para cuidar nuestra piel frente al sol
A.F.O.L.
participará en la
XVIII FERIA DEL LIBRO DE LANZAROTE
Edición «Manuel González Barrera»
En el Parque JOSÉ RAMÍREZ CERDÁ
Del 18 al 22 de junio de 2013
¡¡¡¡Les esperamos!!!!
TEATRO A BENEFICIO DE A.F.O.L.
A cargo del Grupo Teatreros
PRÓXIMA ESTACIÓN
Viernes 21 de junio de 2013
A las 21:00 horas
Teatro de San Bartolomé
ENTRADA: 5 €
PUNTOS DE VENTA:
A.F.O.L: C/ José Antonio, 77. 2ª Planta. Pta. 6. Arrecife. Tfno. 928816960 – 606656046
PALLARÉS Y MARTÍN: C/ José Antonio, 17. Arrecife. Tfno. 928813193
DPTO. DE CULTURA DEL AYTO. DE SAN BARTOLOMÉ: Casa Ajei Tfno. 928522974
OFICINA MUNICIPAL DE PLAYA HONDA del Ayuntamiento de San Bartolomé.
EL MISMO DÍA EN TAQUILLA UNA HORA ANTES DE COMENZAR LA FUNCIÓN
31 DE MAYO
COMO CADA AÑO, AFOL SALE A LA CALLE REAL PARA CONCIENCIAR A LOS/AS LANZAROTEÑOS/AS DE LOS EFECTOS DAÑINOS DEL TABACO.
A CONTINUACIÓN LE INVITAMOS A LEER LO PUBLICADO POR LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD:
Cada año, el 31 de mayo, la OMS y asociados de todo el mundo celebran el Día Mundial Sin Tabaco, dedicado a resaltar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover políticas eficaces para reducir ese consumo. El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de defunción en el mundo, y actualmente mata a uno de cada 10 adultos en todo el mundo.
El tema del Día Mundial Sin Tabaco 2013 es la prohibición de la publicidad, la promoción y el patrocinio del tabaco.
A beneficio de la Asociación Benéfica Ya Era Hora..!! dedicada al ocio y entretenimiento del niño / joven de oncología y/o diabético del Hospital Materno Infantil.
Esta asociación todos los años preparan un campamento para estos niños, donde algunos de AFOL también son partícipes. Este año se preparan para ir a Tenerife!!!
Desde AFOL AGRADECEMOS la colaboración de los padres y madres al llevar a sus pequeños a «La Carrera Infantil Solidaria», que desde La Sociedad Democracia Arrecife y el Casino Club Naútico de Arrecife organizaron el pasado 4 de mayo en el Recinto Ferial de Arrecife, dentro de Disco Night Urban Race 5k-10k Ciudad de Arrecife – Biolab; siendo un éxito para carreras venideras.
Atentamente
JUNTA DIRECTIVA DE AFOL
AFOL comunica que NO se realizará la Feria del Libro prevista para los días 19 y 20 de abril en la Plaza de la Constitución de Arrecife, por no cumplir con todos los requerimientos que desde el Ayuntamiento de Arrecife nos solicitan, ya que sólo la Certificación Técnica nos costaría 400€ aproximadamente.
Asimismo, hemos hablado con la Concejala de Cultura del Ayuntamiento de Arrecife para que nos incorpore a la Feria Cultural prevista para junio. Esperamos que no nos pongan “pegas”.
Disculpen las molestias
JUNTA DIRECTIVA DE AFOL
CARRERA INFANTIL
En la tarde del sábado 4 de mayo, y dentro de las diversas actividades de DISCO NIGHT URBAN RACE 5K-10K CIUDAD DE ARRECIFE-BIOLAB, se desarrollará una CARRERA INFANTIL para niños y niñas menores de 16 años (desde bebés hasta cadetes) completando una distancia de una milla.
Con esta carrera, coordinada por el Real Club Náutico de Arrecife y la Sociedad Democracia, se pretenderá recuadar fondos para AFOL.
Las inscripciones de esta carrera se realizarán hasta una hora antes del inicio de la misma en la zona de meta situada en el recinto Ferial de Arrecife. El precio mínimo de inscripción será de 1 euro.
TEATRO A BENEFICIO DE A.F.O.L.
A cargo del Grupo Raíces del Pueblo
LAS MUJERES LOS PREFIEREN PACHUCHOS
Viernes 17 de mayo de 2013
A las 21:00 horas
Teatro de San Bartolomé
ENTRADA: 5 €
PUNTOS DE VENTA:
A.F.O.L: C/ José Antonio, 77. 2ª Planta. Pta. 6. Arrecife. Tfno. 928816960 – 606656046
PALLARÉS Y MARTÍN: C/ José Antonio, 17. Arrecife. Tfno. 928813193
DPTO. DE CULTURA DEL AYTO. DE SAN BARTOLOMÉ: Casa Ajei
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD
7 DE ABRIL
AFOL saldrá a la Calle Real el LUNES 8 para realizar la Campaña de Prevención contra la HIPERTENSIÓN, tema propuesto por la Organización Mundial de la Salud para 2013.
LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL (HTA) es el aumento permanente de la presión de la sangre dentro de nuestras arterias.
Hipertensión Arterial es tener la tensión igual o mayor de 140/90 mm Hg.
El riesgo de padecer hipertensión se puede reducir:
– disminuyendo la ingestión de sal
– siguiendo una dieta equilibrada
– evitando el uso nocivo de alcohol
– haciendo ejercicio con regularidad
– manteniendo un peso saludable
– evitando el consumo de tabaco.
AFOL CON LA SALUD PÚBLICA MUNDIAL!!! TE ESPERAMOS!!!